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Mo- Do 7.00 - 20.00 Uhr
Fr. 7.00 - 16.00 Uhr

(und nach Vereinbarung)

 

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Mi,Do 8.00 - 16.00 Uhr
Telefon 08081 954866
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Adresse:
Paul-Huber-Straße 6
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Core bedeutet „Kern“ und dieses Training stärkt mit seinen speziellen Techniken den Körperkern. Was eine kernige Körpermitte ausmacht? Starke Bauchmuskeln, eine kräftige seitliche Rumpfmuskulatur und ein stabiler unterer Rücken. Die erweiterte neue Rückenschule konzentriert sich auf das Trainieren, das Aktivieren und das Stärken der tiefliegenden Muskeln: also der Bauch-, Rücken- und der Beckenbodenmuskulatur.

Die erweiterte neue Rückenschule konzentriert sich auf das Trainieren, das Aktivieren und das Stärken der tiefliegenden Muskeln, also der Bauch-, Rücken- und der Beckenbodenmuskulatur.

Dies führt zur Verbesserung des Erscheinungsbildes und trägt außerdem zu einer verbesserten Haltung bei. Die inneren Organe gewinnen durch die Stärkung der Muskeln an Halt. Wichtig: es ist die Körpermitte gemeint und nicht die reine Bauchmuskulatur. Bei der Methode werden alle Muskelpartien um die Mitte des Körpers trainiert. Genau wie bei anderen Trainingsmethoden, muss auch dieses Training regelmäßig ausgeübt werden, damit man Erfolge sehen kann. (Zuschuss der Krankenkasse möglich).

Voraussetzung: leichte Fitness
Teilnehmerzahl: 10
Kosten: 95,00 €
Leitung: Matthias Sipple

Aktuell: im laufenden Donnerstagskurs sind noch Plätze frei für Quereinsteiger

Kurs 1: jeden Montag (10x)
Uhrzeit: 19.15-20.15 Uhr
Beginn: 17. Februar 2020

Kurs 2: jeden Donnerstag (10x)
Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Beginn: 27. Februar 2020

Kurs 3: jeden Donnerstag (10x)
Uhrzeit: 19.00-20.00 Uhr
Beginn: 27. Februar 2020

Kurs 4: jeden Donnerstag (10x)
Uhrzeit: 20.15-21.15 Uhr
Beginn: 17. Februar 2020

 

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